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修炼体悟:经由过程“意守下丹田”买通了小周天!

[2019-10-10 02:57:10] 来源:www.hongtu68.com
导读:详细一点说:就是意守丹田时,丹田就会发烧,丹田发烧以后,就有一种觉得往下走,然后督脉有一种热气感往上升有些人是气到那里就热到那里;有些人

  详细一点说:就是意守丹田时,丹田就会发烧,丹田发烧以后,就有一种觉得往下走,然后督脉有一种热气感往上升——有些人是气到那里就热到那里;有些人是整条督脉发烧,以至全部背后发烧。1、练功都请求“舌顶上腭”,实在没必要出格去顶。我如许说是便利说,说“意守”,实在没必要很意图,是天然而然的感知,这就叫“似守非守”。每次练功都是很平静地站着,意守下丹田,常常有一种温热的觉得,四肢和身材的一些部位常常有一种微小的电流感;平常平静的时分,能够觉得得手掌心和十指尖以至脚掌心有一种麻热感,“下丹田”偶然也会发烧……2、有些人的内气运转是:吸气时,气循督脉上头顶,呼气时,气循任脉回下丹田……吸气时请求“提肛”。嘴唇轻闭的时分,就天然“舌顶上腭”了。这叫“意气相随”,万万不要去扶引它。学道从玄门常识开端有几点阐明:3、男性练功者在一样平常或睡觉时,不知不觉有生殖器勃起的征象,这个时分假设便利便可练功。有些人有较着的“三关”的征象:即“尾闾关”、“夹脊关”、“玉枕关”有较着的梗塞的觉得;有些人却没有“三关”之感,是一起流通的。轮回的情势大抵有两种:一种是随呼吸起落,另外一种是天然运转,不受呼吸影响。气归下丹田时,下丹田也会发烧。到这个条理的练功者,随时随地都能够意守丹田。贰怎样意守?保存住丹田部位那种温热感,就是意守。我是采纳竖立的姿式练功的,刚开端学功,意守丹田没有较着的觉得。不论是哪种情势的“小周天”运转,都要顺其天然。

  是意守谁人温热的觉得,不是意守丹田谁人地位。

修炼体悟:经由过程“意守下丹田”买通了小周天!通“小周天”以后的练功办法和本来也差未几,都是意守丹田。气从下丹田往下走时,觉得普通也不较着;气从督脉往上升时,觉得比力较着。通督脉的反响一视同仁。收功时,悄悄意守“下丹田”,但不要故意将气引返来。“提肛” 时悄悄膨胀肛门,不要过分用力;一样平常糊口顶用作熬炼的“提肛”或硬气功的“提肛”就必需用力。可是两脚常常发痒,收功后就不痒了;偶然候两手掌很重,偶然候全部人也仿佛很重,不知不觉酿成站桩情势;偶然候两腿抖动……收功的办法是两手掌轻压下丹地步位,内心重复地默念:我要收功了、我要收功了……直到肉体规复一般、悄悄举动一下枢纽就好了。丹田呈现热感以后,很多疑问就水到渠成了:丹田在甚么地位?发烧的谁人处所就是丹田。

  内气运转以后,生殖器天然会变软缩回;假设是由于剌激而勃起的,能够如许做:舌顶上腭,吸气时提肛、意想气至会阴穴循督脉,上行头顶,天然略停,然后循鼻口经任脉,回归下丹田……云云重复几回,生殖器天然变软。持续练下去,就呈现了“外动”的征象。我一开端练的是“下丹田”的功法。你能够悄悄意守“命门穴”,气走时意念就随着它走;气停的时分意念就随着它停。气循任督两脉轮回,叫“小周天”。收功的办法是:悄悄意守下丹田,同时重复地默念“我要收功了、我要收功了……”,直到肉体形态规复一般以后,随便举动一下身材就好了。丹田发烧以后,接下来该怎样练呢?仍是意守丹田。叁5、意守下丹田时,有些人会看到火球、玻璃珠、漩涡,大概植物、动物等。丹田发烧以后,接下来就会通督脉了。这“一起流通”又分几种:有些人感应一股热气很强;有些人却感应热气不很较着;有些人又以为是一种电麻感,到“玉枕关”四周又酿成热气;有些人又感应是一种清冷的觉得……昔时我本人的觉得是一种热气感,不是很激烈,没有“三关”的觉得,不断循督脉上升,至“玉枕”时发烧十分较着,经头顶、口鼻、入任脉,回归下丹田。这是一般的征象。

  随其自生自灭,不要固执和寻求,也没必要惧怕。然后气又从任脉回归下丹田。最后是觉得到两手向外渐渐伸开,当前就渐渐呈现各类活动,以至拍打满身……颠末必然期间,“外动”渐渐削减,厥后就不动了。办法是两眼轻闭,意想双眼顺着鼻尖,悄悄“内视”肚脐里的“下丹田”,每次练功半小时到一小时。4、有些人意守下丹田时觉得不较着,但却以为“命门穴”四周发烧,这也是将要通“小周天”的征象。

壹ID: daoismzs气走任脉时,是一种微热的电感,气入下丹田时,有发烧的觉得。不外,这个阶段的练功者,每当丹田发烧以后,就会呈现“小周天”轮回。工夫长了,内气都是天然运转的;督脉的气感都是温热的。这个“意守”不是聚精会神的意守,是“似守非守”,也便是内心清分明楚晓得丹田部位有温热的觉得就好了。

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